Le Focusing— Une approche enseignée à travers le monde
Écouter le ressenti de son corps pour comprendre ce qui nous limite
Le Focusing, c’est quoi?
Le Focusing, c’est le développement d’une attitude et d’habiletés qui nous permettent d’entrer en relation avec soi en accédant à la mémoire du corps (ressenti corporel), à l'opposé de simplement rester dans sa tête (l’intellect). Nous trouvons à travers cette démarche un accès vers ce qui se cache sous la situation, l’état ou l’émotion.
En écoutant avec bienveillance le ressenti de notre corps, il devient possible de mieux comprendre ce qui a besoin d’attention, ce qui nous bloque, ce qui a besoin d’être reconnu pour mieux vivre, tout en trouvant nos propres réponses.
De cette façon, nous accédons à de nouvelles informations, à des perceptions différentes et à des prises de conscience qui nous éclairent. Cela nous aide à faire des choix, à surmonter des difficultés et nous guident dans nos vies.
Références : Diffusion Focusing Québec The International Focusing Institute
L’enseignement du Focusing
À travers ce parcours, on apprivoise chacune des étapes du Focusing et on les intègre ensemble dans l’expérience. On retrouve cette habileté que nous portons tous en nous: celle de nous écouter profondément, de trouver nos propres réponses et de faire bouger les choses dans notre vie.
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Formation de groupe
Cette formation est offerte en petits groupes. Elle est divisée en quatre blocs de deux heures.
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Formation en individuel ou duo
Adaptée à votre rythme et à votre horaire, cette formation est offerte en 9 séances de 75 min.
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Session découverte gratuite
Vous aimeriez mieux comprendre ce qu’est le focusing? Faites-en l’expérience dans une session gratuite de 20 min.
« J’ai beaucoup apprécié cette formation en Focusing. Michèle est à l’écoute, bienveillante et respectueuse du rythme d’apprentissage de chacun. Sa délicatesse et sa disponibilité m’ont rapidement mis en confiance. J’ai ressenti une belle connexion entre nous deux. Elle est aussi capable de répondre à beaucoup d’interrogations. Et qu’est ce que j’en ai eu ! La formation est très riche et a répondu à mon objectif : savoir m’accompagner et accompagner les autres en Focusing. Merci Michèle! »
— Alexandre M.
